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萊西瑜珈工作室Lexie yoga Studio

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  • 1月 30 週四 202501:00

  • 瑜伽墊該怎麼選擇？？「瑜伽墊介紹」踏入瑜伽世界的第一步

瑜伽-瑜伽墊-瑜珈-墊子-練習-選擇-品牌-推薦-價格-差異-工具-輔具-喜歡-好用-cp值-迪卡儂-材質-大小-厚度-長度-用途-manduka-taimat-lululemon-jade-yoga-easyoga-liforme-mat-止滑-防滑-吸汗-重量-費用-價錢-014.PNG
好好打造你的世界--瑜伽墊該怎麼選擇？
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  • 1月 30 週四 202501:00

  • 桃園萊西瑜珈-詳細瑜伽、空瑜、Inside Flow、瑜伽環、私人瑜伽課程介紹

瑜珈-皮拉提斯-瑜珈環-桃園-空中瑜珈-老師-私人課程-到府教學-一對一瑜珈-桃園-肌力-伸展-推薦-費用-教學-教室-內觀流-核心-lexie-yoga-Pilates-inside-flow-fit-teacher-200401-10.PNG

現在桃園瑜珈教室課程的種類越來越多，都沒有時間好好的來介紹一下，目前教室的範圍在桃園區，近三民路與民生路，在桃園區朝陽公園附近，
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  • 1月 30 週四 202501:00

  • 舒壓大解放首選啤酒瑜珈Beer Yoga！為什麼能引起風潮？

特別-啤酒瑜珈-桃園-瑜珈老師-喝酒-瑜伽-教室-練習-台北-活動-beer-yoga-taipei-event-night-fun-activity-taiwan-5.png

 啤酒瑜珈Beer Yoga 
你是瑜珈愛好者嗎？還是酒精紓壓者？或者……你都是！
 
很多人認為啤酒瑜珈只是一種噱頭，也有人覺得啤酒會讓人的心靈探索受到阻礙，但探索自我內在心靈的方法有很多種，只要能達到最終的目的，每一種方法都是良好的道路，啤酒瑜珈也是這樣。
 
暖身不只由外而內，啤酒讓你由內而外！
 
在啤酒瑜珈之中，你常常會擁有意外的驚喜，身體的潛力比想像中的要來得強大，像是筋比平時拉得還要開，平衡的動作能擁有更高度的專注力，這其實都是因為我們平時在練習時擁有太多的擔憂，無法相信自己與相信我們的身體，而透過啤酒酒精的放鬆，能讓你停止思考，放大身體感官，全心專注在瑜珈練習當中，也就能超越平時的自己。
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  • 6月 24 週三 202016:43

  • 從冥想學會放手，冥想有科學根據的好處你知道嗎？

瑜珈-冥想-桃園-台北-老師-課-學習-靜心-紓壓-壓力-放鬆-yoga-teacher-practice-life-pressure-relax-200624-01.jpg

從冥想中學會放手
在還沒有開始冥想之前，每次看到相關的影片或文章，總覺得冥想好像很無聊，
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  • 11月 15 週五 201916:08

  • 萊西的瑜伽人生-初次相遇到開始教授瑜珈

Yoga-fitness-healthy-yogalife-yogateacher-瑜珈老師-瑜伽-瑜珈-運動-健康-改變-瑜珈是什麼-解釋-意義-19111503.png
萊西的瑜伽人生哲學
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  • 5月 31 週五 201901:35

  • 4招瑜珈睡前簡單做 改善手機滑久了 肩頸老是痠痛老毛病

瑜珈-瘦身-減肥-手機-低頭族-肩頸-頸部-痠痛-按摩-拉筋-舒緩-放鬆-上班族-辦公室-滑手機-19053001.png
你常感覺到脖子痠痛嗎？
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